PEMBONGKARAN (Teil 1) - Zwischenkünstler Hafizzat Rusli: Nama. Muhammad Hafizzat bin Rusli Nama Nama gelegen Aliase (Yang diketahui): Izzat Rösli, Izzat, Ezzat, Fizz, Fizzat, Pijat, Shafiq, Shafiq Helmi, Zulkifli Zairudin Nr I / C. Umo. 26 tahun Nr. Tel. (6) 013-3355 669 Anugerah: - Mengaku Dato (Dato sendiri Leták atau Dato pAlsu tak diiktiraf) - Mengaku anak angkat DYMM Sultan Kelantan, menggunakan YM Pada Nama. Alamat Tempat Tinggal (terkini): Nr. 61, Jalan 2/7, Desa Coalfields, Sungai Buloh, 47000 Selangor. Alamat Pejabat (terkini): Hafizzat Rusli Sdn Bhd (974376-V) No. 7, Prestij, Jalan Pekaka 8 / 1D, Kota Damansara, 47810 Petaling Jaya, Selangor Pekerjaan. Con-Künstler, kaki kencing, scammer, Geldwäscher, penyangak FB. facebook / princehafizzat TERKINI: Didapati Baru memasuki Universität Selangor (Unisel) Pada Aufnahme 2014 EN405 - Bachelor of Engineering (Hons) CIVIL Gruppe EN40511334 Kad Matrix Pelajar. 4131005821 Tak tahu lah Drama ke Wegang ke, rasanya Tak absolvierte atau memang tak Pergi-Klasse. Baru baru ini, si Hafizzat ini ada nach der Seite beliau yang kononnya dia belajar di Havard. Aduhhh 2014 punya natürlich pun tak grad lagi, Havard taik kucing. Memang konkünstler ni penuh Drama dan lakonan. . Hafizzat Rusli dikenali sebagai kononnya Pakar Forex Trading, Sejak Dari berusia 17 tahun, dan Menjadi jutawan dengan terkumpulnya RM 1 Juta Pada usia 19 tahun. Sila baca über die Seite ini. Goo. gl/4q6M6i (Klicken Sie, um mehr zu sehen pada BIO) Sedangkan, bertentangan (widersprechen) dengan Diashow mengenai diri beliau pada slide ini. goo. gl/7HVsKF Jika dilihat Pada gambar gambar Rutsche itu, terdapat gambar Hafizzat Rusli itu dengan kapcai nya Yang dikatakan Pada tahun 2007 Ketika itu berusia 18 tahun, dan kemudian gambar beliau dengan Kereta pertama dan Kereta Kedua beliau yg tidak dinyatakan tahun atau umur Ketika Pemilikkan Tetapi tidak mengapa, kerana kita boleh Prüfprotokoll hak pemilikkan Kereta itu atas Nama beliau Pada tahun berapa dimilikinya dengan Nombor pendaftaran Platte Kereta berkenaan. Andai beliau menyatakan, beliau menjadi jutawan pada usia 19 tahun dengan forex. Dengan mengetahui bahawa mamat ini suka vorführungen akan kekayaannya palsunya itu, kenapa tidak pakai kereta gempak. Kenapa Proton. Budak berusien 17, 18 atau 19 menjadi jutawan dengan trading forex. Hahaha pakar Handel di Treasury Abteilung Bank Negara atau Bank Wortspiel kalah. Gunalah gesunden Menschenverstand, kalau dia begitu pakar dalam forex trading. Sudah lama kanajaan atau bank bank mengambil beliau bekerja dan handeln untuk bank, dengan margin line beratus juta ringgit. Kenapa tidak. Kan Dan Jika Hafizzat Rusli itu seorang pakar Handel forex, kenapa beliau sendiri tidak Handel. hanya Konto Dummy dengan Handel kecil kecilan sekadar untuk mengelabui mata orang gelegen dengan berkata ini salah satu Konto Dato (Hafizat) Yang kecil Lattenzaun, hakikatnya. Itu lah satu satunya konto leben handel nya. Dan, saya bagi contoh diri saya. Jika saya seorang super pakar handelnde forex. Boleh kaut berpuluh atau beratus Ribu USD sehari, Buat apa saya susah susah untuk buat klasse forex, dan kostenlos orang yg hendak belajar dengan harga yang karut marut. Mana ada masa oiiii. Tak hingin aku. Kalau Einkommen aku sehari RM 100.000, baik aku duduk rumah, jalan jalan ke lepak ke lagi besten dari buat Klasse memenatkan diri lagi. Kan YA. Hafizzat Rusli mengenakan bayaran yuran yang sangat mahal untuk orang belajar forex dengan beliau, Bermula dari RM 1000 sehingga RM 50.000 untuk Klasse ultimativ. Hakikatnya, apa yang diajar itu ialah grundlegenden dan boleh di pelajari secara percuma di youtube, babypips, forum forum dan website. Dan. Hafizzat itu membuat peraturan, Siapa para Pelajar beliau Yang bertanya beliau soalan didalam Kelas Akan didenda sehingga RM 1500 bagi setiap soalan. Inilah cara penyangak ini Membran Duit. Motifnya senang, kerana beliau hanya mahukan duit, tidak berminat untuk mengajar. Dan muat peraturan seperti itu, kerana beliau malas untuk mengajar sebenarnya, hendak cepat dan senang. Boleh balik dan genießen duit dari Studentenstudent bodohnya itu. Orang bodoh sahaja yang tertipu dan senang ditipu. Orang pandai und berilmu susah untuk ditipu. Kan Ada para pelajar Hafizzat Rusli itu yang Membran pinjaman Bank, semata mata untuk Membrane RM 50.000 untuk memasuki Klasse forex bangangnya. Sehingga kini masih berhutang. Kasihan Sila baca segala Post dan segala Kommentare di dalam Seite / Gruppe ini: 1.) Hafizzat Rusli Scammer - ELITE Trader SCAM 2.) ultimative Studenten Hafizzat Rusli dan Sila google menggunakan Stichwort Hafizzat Rusli Betrug atau Hafizzat Rusli penipu. . Saya tidak nafikan apa yang Hafizzat Rusli itu buat tidak menyalahi undang-undang, kerana penyangak ini membuat klasse forex. Yang bodohnya, ialah mereka yang terpengaruh dengan kekayaan palsu beliau yg beliau paparkan. Ada Orang Bertanya Kepada Saya, Macam Mana Hendak Jerat und Bawa si Hafizaat scammer ini jatuh. BNM tidak boleh ambil tindakkan kah Saya kata. Buat Klasse tidak menyalahi undang-undang. Tetapi jika Hafizzat Rusli itu ada mengambil Ablagerung haram, atau Membranschlamm. Maka BNM boleh mengambil tindakkan als membekukan segala harta und aset Hafizzat itu. Termasuk menyita Beschreibung: Lamborghini Aventador nya. Berblanischer Lama Saya mencari Dimana kelemahan dan kesilapan Hafizzat scammer ini. Sebab betrüger ini tidak cerdik mana, dan scammer biasanya melakukan jenayah. Itu prinsipnya. Dan akhirnya kini telah saya temui. Saya mempunyai bukti Hafizzat Rusli Membrana beberapa Webseite Skim Cepat Kaya Berasas kan Forex. Terdapat 5 - 6 website sejak dari tahun 2012, dan mehrheit nya telah tutup. Webseite yang berlainan, tetapi pemiliknya tetap sama iaitu Hafizzat rusli, dan menggunakan nama nama aliases beliau untuk mengaburi mata. Antara Skim beliau buat ialah, melabur dengan dengan beliau, dan beliau akan dagangkan duit esu didalam pasaran forex, dalam masa 28 hari. Modal akan dipulangkan beserta 100 keuntungan, bermakna untung sekali ganda. Dari apa Hausaufgaben saya buat, beliau tidak pernah bayar sesen Wortspiel kepada pelabur beliau. Jangankan keuntungan, modales Wortspiel tak dapat balik. Kirim salam katanya, siapa suruh bangang. Tiada vereinbarung atau perjanjian rechtsanwalt Selain dari skim di website. Hafizzat itu juga kini melakukan von secara senyap senyap melalui von agen agen beliau. Dengan mengambil Ablagerung haram. Dengan menyebarkan untuk melabur dengan beliau dipasaran forex. Antaranya Yang Paling bodoh ialah mereka mereka didalam Verein super Auto Malaysia. Saya pasti ramai yg terkena. Kerana Hafizzat sendiri memandu Lamborghini. Dia sanggup berbelanja besar untuk keuntungan besar. Maklumlah orang Malaysia ni kebanyakkannya lembu, berlagak pandai. Tapi pandai apa boleh kena Tipu dengan budak Takat SPM tu jer. Maaflah kalau ada yang terkono atau terasa tu. Sila ambil pelajaran als berterima kasih, aku bergadai nyawa untuk buat pembongkaran ini. Sekupang haram Wortspiel hangpa tak bayar. Kat si penyamun tu hangpa bayar plak. Saya ni mulut jer macam ni, sagena tidak bermaksud apa apa, macam cerita P. Ramlee 3 Abdul. Saya yang lancang ni juga yang berjasa dengan hangpa, ingat tu. Saya mempunya bukti jugas terhadap perkara ini, terdapat orang perseorangan yg Nachricht saya dan Mitglied maklumat beserta bukti. Maka saya rumuskan. Punca kekayaan Hafizzat Rusli datang dari 1.) skim penipu (pengambilan Ablagerung haram) 2.) klasse forex bodoh untuk orang bangang nak pakai aventador juga. 3.) Geldwäscherei. Kerana terdapat gambar Hafizzat Rusli dengan satu Aktenkoffer penuh dengan duit matawang USD in CASH. - Suatu ketika dahulu. Sekitar tahun 2011 - 2013, ketika zaman e-währung yang dikenali sebagai Liberty Reserve (LR), zaman skim VGMC. Terdapat seorang Betrüger yang dikenali sebagai Ezzat / Izzat. Yang mana scammer ini ialah budak berusien 24 tahun (tahun 2013), dan telah menipu duih pihak pihak tertentu sebanyak RM 2 juta dalam tempoh 5 hari sahaja. Orang yang melakukan modus-operandi ini sehr schlau, orang cina ada berkata. Orang pendek ini sehr schlau. Hafizat Rusli ini mmg pendek. Jika hat ein neues Objekt erhalten: scammer itu berusia 24 tahun, maknanya. Sekarang 2015 dia sepatutnya berusia 26 tahun. Seusia dengan Hafizzat Rusli itu. Adakah ianya kebetulan. Saya tidak percaya kepada kebetulan. Dan memandangkan modus-operandi nya seakan akan dan hampir menyerupai, gaya yang sehr schlau. Dengan rekod Hafizzat Rusli ini yg mempunyai pelbagai nama Aliase. Memang tidak syak lagi. Saya putar halim. Wang besar Wang besar Saya selesaikan halim. Hafizzat Rusli adalah orangnya. 100 zuversichtlich. . Dengan ini. Saya sertakan gambar Pejabat und Gambar rumah (siap alamat penhuh) beserta kereta kereta mewah Hafizzat Rusli untuk tatapan. .................................................. Bersambung pada Pembongkaran (Teil 2). Nantikan nya . . Kepada macai Hafizzat Rusli Yang bernama Mohd Razi si tukang Kommentar. Jangan cabar aku. Aku kalau buat kerja, memang detailsssss. Du kannst darauf wetten. Segala kurap kat badan kau Wortspiel aku akan dapatkan info. Stichworte: hafizzat Rusli Scammer hafizzat Rusli astro Awani hafizzat Rusli Indikator hafizzat Rusli Forex hafizzat Rusli Händler hafizzat Rusli Prinz von Forex hafizzat Rusli facebook hafizzat Rusli lowyat hafizzat Rusli lamborghini hafizzat Rusli penipu hafizzat Rusli Elite Händler hafizzat Rusli instagram hafizzat Rusli jutawan hafizzat Rusli Bewertung hafizzat Rusli Strategie hafizzat rusli teknik hafizzat rusli Tipu hafizzat rusli endgültig hafizzat rusli wiki luqmanul hakim abdul rahim luqmanul hakim bin abd. Rahim siapa luqmanul hakim bin abd. Rahim luqmanul hakim bin abd. Rahim gila luqmanul hakim bin abd. Rahim bin abdul wahab luqmanul hakim abd rahim prinz luqmanul hakim bolkiah bin abd. rahim Datuk tipu Dato fazley tipu Dato fazley tipu phd Dato azman penipu Dato fazley penipu Dato jamal penipu Dato najib penipu Dato osman penipu desa Reviere sungai buloh desa Reviere Haus zum Verkauf 2015 desa Reviere Stadthaus desa Revieren Haus für Reviere Verkauf desa für Karte Verkauf desa Reviere desa Coalfields Entwickler desa Reviere Haus zum Verkauf 2013 desa Reviere sungai buloh selangor desa Reviere sungai buloh Haus zu verkaufen desa Reviere desa Reviere bromelia desa coalfield sungai buloh taman desa Reviere sungai buloh Babysitter desa Reviere desa Reviere sg buloh desa Reviere sungai buloh Karte desa coalfield sungai buloh Haus zu verkaufen desa Reviere celosia desa coalfield Hühnerfarm Ausgabe Catering desa Reviere desa Coalfields dc 3 desa Reviere untuk dijual desa Coalfields halb d desa Neuentwicklung Coalfield decoreas desa Reviere taska di desa Reviere tadika di desa Reviere rumah di desa Reviere pengasuh di desa Reviere Gastfamilie di desa Reviere bom di desa Reviere desa Reviere zu vermieten desa Reviere Forum desa Reviere Grundriss desa Reviere facebook desa coalfield Haus zu verkaufen desa coalfield Haus zu vermieten desa Coalfields google map desa Reviere iProperty desa Reviere kl Kepong desa coalfield klk komuniti desa Reviere desa Reviere lowyat desa Revieren Neueinführung masjid desa Reviere desa Reviere neues Projekt Kindergarten desa Reviere desa Reviere propwall desa Reviere Preis desa Coalfields Postleitzahl desa Coalfields Eigenschaft Bewertung desa coalfield Eigenschaft peta desa Reviere poskod desa Reviere q dees desa Reviere q-dees desa Reviere desa Reviere Bewertung desa Coalfields mieten desa Reviere Geschäft mieten rumah desa Reviere desa Reviere Geschäft Verkauf desa Reviere Shop taman desa Reviere taska desa Reviere desa coalfield Terrasse zum Verkauf tadika desa Reviere desa Reviere Unifi rumah desa coalfield untuk dijual UMNO desa Reviere desa Reviere 2012 desa Reviere 2013 rumah sewa desa Coalfields 2013 rumah sewa desa Reviere 2012 desa Reviere Haus zum Verkauf 2012 desa Reviere Haus zum Verkauf 2014 rumah sewa di desa Reviere 2013 desa Coalfields 22012 SPM BahasaMelayu (Ramalan) 8211 Pencemaran Sungai Sungai merupakan Anugerah Tuhan yang amat bernilai dan Perlu dijaga dengan baik Oleh manusia. Jelaskan pendapat und ein tentang sebab-sebab sungai tercemar dan kepentingan sungai dalam kehidupan. Tajuk-tajuk berita yang acap kali menghiasi als menguasai dada akhbar-akhbar tempatan. Berita dan paparan Medien umpama ini bukan sahaja menghiasi dan menguasai dada akhbar-akhbar tempatan, isu ini juga sering Menjadi Liputan Medien massa Antarabangsa dan persidangan utama dunia. Pencemaran yang berlaku sepanjang dasawarsa ini sering meniti dari bibir ke bibir umat manusia di segenap empat pelosok düne. Oleh es, isu pancemaran sungai sudah menjadi berita basi. Kerajaan pernah mengadakan kempen-kempen seperti 8220Cintailah Sungai Kita8221 tetapi mendapat sambutan Yang dingin daripada segenap lapisan masyarakat. Walaupun isu ini Hangat diperkatakan dan meningkatnya kes ibarat cendawan tumbuh selepas hu jan, pernahkah terlintas dalam Benak undeinem apakah Yang dimaksudkan dengan 8220pencemaran sungai8221 Mengikut penjelasan Yang terdapat dalam Kamus Dewan Edisi keempat, 8220pencemaran sungai8221 dapat didefinisikan sebagai perbuatan Yang mengotorkan sungai Yang jernih sehingga Keruh dengan Pelbagai bentuk cara. Fenomena yang terjadi ini pasti ada sebab-sebab yang munasabahnya kerana kalau angin tidak bertiup, masakan pokok bergoyong. Tahukah und ein faktor-faktor yang menyumbang kepada pencemaran sungai Segalanya bakal terhurai tirai bicara dibuka. Faktor perdana yang menyumbang kepada pencemaran sungai ialah pembuangan sampah sarap oleh masyarakat. Hal ini ghalibnya dilakukan oleh masyarakat yang tinggal berhampiran dengan sungai. Mereka membuang apa-apa sahaja sampah sarap yang mereka ada ke dalam sungai. Fenomena ini boleh dikatakan telah menjadi satu lumrah dalam kehidupan masyarakat. Pada zaman globalisasi ini, masyarakat Telah menganggap sungai sebagai sebuah tong sampah Yang besar. Merujuk kepada laporan Yang oleh Jabatan Sungai Malaysia Pada tahun 2007 Alasan Yang diberikan oleh masyarakat Yang dikeluarkan membuang sampah ke dalam sungai ialah tong sampah Yang sedia ada berada Jauh Dari Tempat Tinggal mereka. Mereka malas untuk Membran sampah sarap tersebut ke dalam zange sampah yang sedia ada kerana perlu memakan masa yang banyak dan meletihkan mereka. Oleh Sebab itu, Mereka mengambil Jalan mudah dengan membuangkan sampah sarap tersebut ke dalam sungai Yang jernih itu dan mengakibatkan sungai itu Menjadi Keruh. Sampah sarap yang terpung-apung di permukaan sungai itu mempunyai bahan kimia yang akan menyumbang kepada pencemaran sungai. Selain esu, punca yang seterusnya ialah pembuangan sisa toksik daripada kilang-kilang ke dalam sungai. Sisa toksik dari kilang-kilang tersebut akan mencemarkan sungai dengan menurunkan pH luft sungai tersebut. PH Luft Sungai Yang Rendah Amat Berbahaya Kepada Manusien Dan Hidupan Akuatik. Hal ini dikatakan demikian kerana jikalau seseorang meminum Luft sungai Yang pH rendah, kesihatan seseorang itu mungkin terjejas dan Yang memburukkan keadaan lagi ialah mendatangkan kematian Yang tidak diingini sama sekali. Kualiti kehidupan akuatik seperti ikan akan menurun kerana keadaan sungai yang tercemar tidaklah sesuai untuk ikan-ikan tersebut. Statistik Yang Sahih lagi tepat Yang Telah dikeluarkan oleh Jabatan Air Malaysia Pada tahun 2008 jelas menunjukkan kebanyakan Kilang Yang membuang sisa Tokšík ke dalam sungai ialah Kilang-Kilang besar. Ketika ditanya tentang Sebab Mereka mengalirkan sisa Tokšík tersebut ke dalam sungai, Alasan Yang diberi ialah Mereka tidak ada Pilihan gelegen selain mengairkan sisa Tokšík tersebut ke dalam sungai tanpa memikirkan impaknya. Sikap sebegini yang mementingkan diri sendeniri ibagai enau di dalam belukar, melepaskan pucuk masing-masing perlu dikikis demi kepentingan bersama. Faktor Yang seterusnya ialah tumpahan minyak oleh kapal-kapal. Hal sebegini telah lama berlaku von dalam negara kita. Mengapakah hal ini akan berlaku Sebabnya ialah tong yang mengisi minyak bagi kapal tersebut telah bocor ataupun pecah. Minyak Yang Jisimnya Kurang Daripada Luft akan terapung di permukaan Luft. Masalah ini akan menjejaskan tumbesaran bagi tumbuh-tumbuhan yang hidup di dalam sungai. Hal ini dikatakan demikian kerana minyak tersebut akan menghalang sinaran matahari daripada sampai ke tumbuh-tumbuhan tersebut. Hal ini secara langsungnya akan menjejaskan proses tumbesaran tumbuhan tersebut kerana tumbuhan esu tidak dapat menjalankan proses pemhasilan makanan. Di Negara seperti Jerman dan Australien gelegen, masalah tumpahan Minyak ini tidak pernah berlaku dalam negara tersebut kerana Mereka mempunyai kapal Yang serba Canggih dan tong Minyak Yang baik sekali. Apakah kepentingan sungai dalam kehidupan seharian kita Tidak dapat dinafikan bahawa sungai memang mempunyai kepentingan tertentu dalam kehidupan seharian kita. Kepentingan utamanya ialah sungai memainkan peranannya sebagai mittel pengangkutan dan penghubungan. Berbalik kepada sejarah dahulu, pembukaan Terusan Suez telah memendekkan jarak von perjalanan antara von Timur dan Barat. Hal ini akan menjimatkan masa als memudahkan perhubungan. Kawasan yang tidak dapat dihubungkan dengan jalan raya dapat dihubungkan dengan menggunakan jalan Luft. Keadaan ini akan memajukan sistem penizzutan di negara kita dengan mempunyai pengangkutan darat, pengangkutan udara dan juga pengangkutan Luft. Hal ini dapat meyakinkan rakyat negara kita Agar visi Kudsi Vision 2020 dapat direalisasikan dan Menjadi Bumi Malaysia duduk sama rendah dan berdiri sama tinggi dengan negara gergasi Yang gelegen di Persada dunia. Seterusnya, sungai amat penting kerana membekalkan sumber Luft dan Protein kepada manusia. Air Yang Diminum oleh penduduk bumi kebanyakannya datang Dari Luft sungai. Jikalau luft sungai telah tercemar, luft sungai tersebut perlu dibersihkan melalui proses yang merumitkan als memakan kos yang amat tinggi. Sungai amatlah penting sebagai lebensraum hidupan akuatik seperti ikan, ketam, dan udang. Tanpa Luft sungai, manalah datangnya ikan, Ketam dan udang Yang kita makan Pada hari ini Ikan, Ketam dan udang membekalkan sumber Protein Yang mencukupi kepada Manusia. Menurut laporan yang dikeluarkan oleh Kementerische Kesihatan, sumber Protein Yang terdapat dalam ikan, Ketam dan udang adalah amat tinggi. Persis kata Jauhari 8220 Sesal dahulu pendapatan, Sesal kemudian Tiada gunanya 8221. Peribahasa ini mengingatkan Manusia Supaya tidak mencemarkan Luft sungai Yang merupakan Lebensraum hidupan akuatik dan merupakan Anugerah Istimewa daripada Tuhan yang akan membahagiakan kita Pada hari esok Agar kita tidak menyesal Pada hari kemudiannya. Secara kesimpulannya, semua pihak Harus berganding bahu ibarat 8220 ke bukit sama didaki, ke Lurah sama dituruni 8221 untuk mengatasi kemelut pencemaran Luft Yang dapat diibaratkan seperti duri dalam Daging kepada masyarakat dan negara. Janganlah kita membiarkan masalah ini terus bernanah di dalam negara kita. Sebastian Khalifah Allah Yang Dikurniakan Akal Fikiran Dan Bergelar Insan Kamil. Kita bertanggungjawab untuk menjaga sungai yang merupakan anugerah Tuhan yang amat bernilai ini. Kita haruslah menjauhkan diri daripada perbuatan mencemarkan sungai Agar tidak terjadi fenomena 8220 sudah terhantuk Baru tengadah 8221. Marilah kita bersama-Sama merealisasikan Hasrat dan visi Kudsi Wawasan 2020 8216Cintailah Sungai Kita8217.Menurut kamus DBP, Kuala Lumpur Edisi Ketiga, obesiti bermakna kegemukan Yang disebabkan Terdapatnya lemak yang berlebihan. Obesiti menimbulkan pelbagai masalah kesihatan seperti penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Orang Yang mengalami masalah obesiti juga tidak dapat Männer ikmati kehidupan Mereka sepenuhnya kerana badan Yang terlalu Gemuk sudah semestinya membataskan pergerakan Mereka. Mereka juga, akan mengalami, tekanan, akibat, perasaan, malu, dan, rendah, diri. Hasil kajian Yang pernah diterbitkan dalam Medien Permata di Brunei menunjukkan bahawa peratusan penduduk obes di negara ini adalah Yang tertinggi di Asien. Masalah obesiti sebenarnya berlaku Krankheitsbabkan oleh cara hdup yang tidak sihat seperti tidak menjaga pemakanischen seharian. Pengambilan Makanan Yang Berlemak Tinggi Dan terlalu Manis Boleh Membran kepada masalah kegemukan. Cara memasak seperi menggoreng juga boleh menjadi penyumbang kepada pengumpulan lemak dalam badan. Untuk mengelakkan obesiti Yang berpunca daripada masalah ini, kita hendaklah makan Lebih banyak sayur, buah-Buahan dan sumber Protein Yang Lain seperti ikan. Kita juga hendaklah mengurangkan penggunaan minyak untuk menggoreng makanan als memasak dengan cara mengukus, membakar atau merebus. Selain daripada itu, sikap malas, tidak, suka, bersenam, juga, menjadi, punca, berlakunya, masalah, obesiti, Apabila kita terlalu memanjakan Tubuh dengan Kara tidak melakukan sebarang pergerakan senaman, lemak akan terus terkumpul dalam badan kita. Akhirnya badan kecil menjadi tembam, gempal, dan gemuk. Oleh es, kita mesti melakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 30 minit. Antara senaman Yang dilakukan oleh Mereka Yang Malas atau Sukar melakukan pergerakan ialah berjalan Kaki pantas, berenang, atau bermain Badminton Boleh. Senaman ini dapat mengelakkan kecederaan. Di samping itu, peningkatan restoran makanan segera als penjualan makanan dalam bungkusan atau zinn turut menjadi satu punca obesiti. Restoran makanan Segera seperti KFC, Mcdonald, Ayamku, dan Pizza Hut digemari Ramai penduduk Brunei terutama Mereka Yang bekerja kerana Mereka tidak Perlu lagi bersusah payah untuk memasak makanan selepas Penat bekerja. Walaupun makanan Yang werden gestellt oleh restoran makanan Segera ini menyelerakan, orang Ramai Harus sedar bahawa pengambilan makanan ini haruslah dikurangkan kerana makanan ini tidak berkhasiat dan mengandungi kadar Garam, Gula, dan lemak Yang tinggi. Kesimpulannya, masala, obesiti, hendaklah, diatasi, untuk, mengelakkan, perkara, buruk, yang, timbul, sebagai, akibatnya. Ob....................................................................... Membuang lemak dalam badan bukan perkara mudah untuk dilakukan. Usaha ini memerlukan kesabaran dan kesungguhan.
No comments:
Post a Comment